Was bieten wir!


SVT - Themen Abend

Beim SVT - Themen Abend trainieren wir gezielt Inhalte, die im sehr engen Zusammenhang mit unserer Selbstverteidigung stehen. Egal ob es um das Training mit Hilfsmitteln wie dem Kubotan, oder auch um anderen Gegenstände geht. Hier finden sich die denjenige wieder, die sich auffrischen oder in speziellen Bereichen erweitern wollen. Der Montag Abend ist Dein Weiterbildungsabend!


SVT - Fitness Training

Im SVT Fitness Training wird zur Zeit ein Ganzkörpertraining mit Widerstandsbändern in Verbindung mit freien Übungen angeboten. Hierbei wollen wir bewusst und gezielt die Tiefenmuskelatur stärken, um den Körper  im Alltag zu entlasten und ihn gesundheitsorientiert zu trainieren. Diese Gruppe ist zur Zeit sehr Frauenlastig und kann gerne durch Männliche aber auch weitere weibliche Teilnehmer/rinnen verstärkt werden!


SVT - Selbstverteidigungstraining

Beim SVT-Selbstverteidigungstraining geht es darum, bei den Teilnehmern durch dauerhaftes Training die Fähigkeit zu entwickeln, sich in einer Straßensituation auch gegen Mehrfachgegner durchsetzen zu können. Die ersten 4 Trainingseinheiten sind frei. 






SVT- Kinder Gruppe

Bei unseren kleinen Tigern geht es darum, grundlegenden Bewegungen und technische Ansätze, die spielerisch und langfristig zur Strassenorientierten Selbstverteidigung führen, zu erlernen! Im Alter von 6 bis 11 kommt es darauf an, spielerisch die nötigen SV Grundbewegungen zu erlernen, um somit die Verteidigungsfähigkeit des heranwachsenden Kindes zu schulen. Die Techniken sind angepasst. So dass hier dem jungen Alter Rechnung getragen wird. Dennoch ist diese Gruppe keine reine Spielgruppe. Sie ist ganz klar an der Selbstverteidigung orientiert! Und dies wird durch Situationstraining auch geübt




Bitte beachten sie für alle SVT Angebote!

 

Alle Mitglieder des SVT-Dülmen nehmen vergünstigt an allen anderen SVT Veranstaltungen teil.

Für Trainingsgruppen von Behörden, Firmen, Organisationen oder Anderen Einrichtungen erfolgen die Preisabsprachen nach Vereinbarung!

Für Einzelpersonen (Nicht-Mitglieder) liegt die Trainingsgebühr grundsätzlich bei 8,- pro 90 Minuten (Eine Trainingseinheit)

 

Bitte geben sie stets das Alter und die gewünschten Trainingsform (SVT-Fitness, SVT-Selbstverteidigungstraining, SVT Tiger Training, SVT-Stress Management oder SVT Workshops) an, damit wir das Training bestmöglichst planen können. Sie erhalten nach Ihrer Anmeldung (bitte per E-Mail) umgehend eine Bestätigung, wann sie am gewünschten Trainingsangebot teilgenommen können.