Was bieten wir!


SVT - Fitness Training

Im SVT Fitness Training wird zur Zeit ein Ganzkörpertraining mit dem Widerstandsband angeboten. Hierbei wollen wir bewusst und gezielt die Tiefenmuskelatur stärken, um den Körper  im Alltag zu entlasten und ihn gesundheitsorientiert zu trainieren.

Widerstandsbänder sind durch die Teilnehmer selbst zu beschaffen (mind. 3 m Länge), da der Kurs das Ziel hat, die Teilnehmer so zu schulen, dass Diese danach in der Lage sind, eigenverantwortlich weiter zu trainieren!


SVT - Selbstverteidigungstraining

Beim SVT-Selbstverteidigungstraining geht es darum, bei den Teilnehmern durch dauerhaftes Training die Fähigkeit zu entwickeln, sich in einer Straßensituation auch gegen Mehrfachgegner durchsetzen zu können. Die ersten 3 Trainingseinheiten sind frei. 


SVT-Stress Management

Im SVT-Stress Management, geht es um das Erlernen und Trainieren von taktischem Verhalten und technischen Fähigkeiten, um sich bei einer körperlichen Auseinandersetzung, bestmöglichst schützen zu können! Ziel des Trainings ist es, dass die Teilnehmer in der Lage sind, sich alleine gegen körperliche Übergriffe in enger Umgebung durchzusetzen und sich Diesen schnellstmöglichst zu entziehen.





SVT- Tiger Gruppe

Bei unseren kleinen Tigern geht es darum, grundlegenden Bewegungen und technische Ansätze, die spielerisch und langfristig zur Strassenorientierten Selbstverteidigung führen, zu erlernen! Im Alter von 6 bis 11 kommt es darauf an, spielerisch die nötigen SV Grundbewegungen zu erlernen, um somit die Verteidigungsfähigkeit des heranwachsenden Kindes zu schulen. Die Techniken sind angepasst. So dass hier dem jungen Alter Rechnung getragen wird. Dennoch ist diese Gruppe keine reine Spielgruppe. Sie ist ganz klar an der Selbstverteidigung orientiert! Und dies wird auch geübt




Bitte beachten sie für alle SVT Angebote!

 

Alle Mitglieder des SVT-Dülmen nehmen vergünstigt an allen anderen SVT Veranstaltungen teil.

Für Trainingsgruppen von Behörden, Firmen, Organisationen oder Anderen Einrichtungen erfolgen die Preisabsprachen nach Vereinbarung!

Für Einzelpersonen (Nicht-Mitglieder) liegt die Trainingsgebühr grundsätzlich bei 8,- pro 90 Minuten (Eine Trainingseinheit)

 

Bitte geben sie stets das Alter und die gewünschten Trainingsform (SVT-Fitness, SVT-Selbstverteidigungstraining, SVT Tiger Training, SVT-Stress Management oder SVT Workshop) an, damit wir das Training bestmöglichst planen können. Sie erhalten nach Ihrer Anmeldung (bitte per E-Mail) umgehend eine Bestätigung, ob sie am gewünschten Trainingsangebot teilgenommen können.