du trainierst bei uns...
DIENSTAG
19.15 - 20.45 Uhr
SVT-Fitness
Unser Ganzkörpertraining mit dem Widerstandsband
zur Kräftigung- und Stabilisierung der Tiefenmuskulatur! Hier kommt jeder ins Schwitzen! Gerade bei den aktiven Pausen!
DONNERSTAG
19.00 - 20.30 Uhr
Selbstverteidigung
Erlernen von strassenorientierter Selbstverteidigung, mit dem Ziel, sich in psychischen und physischen Stresssituationen durchsetzen zu können!
FREITAG
16.00 - 17.00 Uhr
SVT-Kinder Training
Erlernen von grundlegenden Bewegungen und technischen Ansätzen, die spielerisch und langfristig zur strassenorientierten Selbstverteidigung führen!
FREITAG
17.30 - 19.00 Uhr
Selbstverteidigung
Diese Gruppe findet freitags nach Absprache der Mitglieder statt, um einfach vorhandenes SVT-Wissen weiter zu vertiefen oder verpasste Lerninhalte aus der Woche nachzuholen.